“冬藏”藏什么？数九寒天到 冬至养生这样做

岁岁冬至，今又冬至。这一时节日照时间短，天气更加寒冷，寒潮频繁，也就是人们常说的数九寒天。冬至到小寒、大寒是一年中最冷的季节，是调养身体、预防疾病的重要时期。 冬至养生 遵循“冬藏”原则 专家介绍，冬至以后人体阳气开始慢慢恢复。要顺应规律，遵循“冬藏”的原则，用科学的养生方法调护身体机能，保持旺盛的精力。 打开新闻客户端 提升3倍流畅度 中国工程院院士 朱立国：所谓“冬藏”其实是顺应冬季自然界闭藏的规律，所以我们叫“冬藏”，“藏”什么很重要。第一是藏精，中医认为肾主藏精，主纳气，冬季比较注重养